嘴破就是火氣大嗎？

作者：蕭逸婷（全德中醫診所醫師）

關鍵字：嘴破、火氣

「醫師，我常嘴破，我是不是火氣太大？」相信大家都有過這樣的經驗，明明沒有咬到，嘴唇內或臉頰裡面突然就多出了個刺刺痛痛的傷口，我們稱之為「口瘡」，有時候3-5天就好了，有時候過了一、兩週，好不容易要好了，結果又在不同地方長了個新傷口。這時有人就會說了「這就火氣太大啦，喝點椰子水就好」；對中藥有點認識的就會說「這個要吃黃連來退火」。但真的每個人嘴破都可以吃黃連嗎？這就要從常聽到的「火氣」來說：

火氣要分虛實

從特性解釋，所謂的「火氣」就是一種會把體內某些部分水分蒸乾，進一步導致組織器官受傷的表現。而水分被蒸乾的現象，大家可以想像成一個瓦斯爐上放著一鍋水，瓦斯爐的火太大，或是鍋內的水太少，都會讓鍋內的水很快被蒸乾，煮過頭空燒太久會連鍋子都壞掉。而大家普遍想像中的火氣，就是瓦斯爐的火太大，所以一心想把火給關小，但往往忽略了其實很大一部份的人都是鍋內水太少的那一種，鍋內水太少，即使瓦斯爐的火不大，水分還是一下子就會被蒸乾；前者我們稱之為「實火」，後者我們稱之為「虛火」。

實火與虛火的產生原因

為什麼瓦斯爐的火會太大呢？最常見的原因就是吃.太.好.，沒錯！很多人一定都有這樣的經驗，連吃好幾頓大餐，又是麻辣鍋，又是烤肉，又是薑母鴨；或是聽廣告說多吃堅果對身體很好，就每天一大把，連吃好幾週；又或是聽別人說薑黃對身體好，連吃了一個月。結果就是嘴破嘴痛、口乾舌燥，口臭便秘又滿臉痘痘。這時候的口瘡可能會同時連破好幾個地方、傷口紅腫、疼痛明顯，這就是身體在警告火氣太大啦！

那什麼時候鍋子裡的水會太少呢？現代人壓力很大，加不完的班、交不完的報告、吵不完的架、管不了的小孩/長輩、永遠睡不夠的覺，這些會漸漸耗乾鍋內的水，鍋內的水少就很容易被底下的火蒸乾。這時候口瘡就會癒合得很慢(約2週或更久)，或是即使癒合了卻馬上又長出新的，傷口顏色淡紅或是白色，略略刺痛，同樣會有口乾舌燥的症狀(畢竟水都煮乾了)，而最常出現的伴隨症狀就是一直覺得很累或是感覺煩躁睡不好。

口瘡的治療、預防與保健

實火的口瘡，中醫的治療方式是清熱瀉火，也就是直接把瓦斯爐關小，我們會使用黃連、黃芩、連翹、梔子、石膏等藥物，這時就可以適量飲用最前面提到的椰子汁囉，也可以喝一些綠豆湯、茶等飲品來清熱；虛火的口瘡，中醫的治療方式是滋陰降火，也就是把鍋中的水加多一些，我們會使用生地黃、玄參、麥門冬、知母等藥物，而平常飲食可以吃一些富含膠質的飲食如銀耳蓮子湯、魚湯等。而來門診的患者除了這兩種狀況，有時是虛實夾雜的，也就是可能瓦斯爐的火太大加上鍋中的水太少，這時候我們會根據患者的狀況進行藥物搭配與劑量調整使用。若無法確定自己的口瘡是屬於哪一種類型的，建議還是去找醫師喔！

好吃的食物讓人身心愉快，但嘴巴到處破洞只會讓品嘗美食的樂趣降低，同時也是身體表達的警訊，平常飲食均衡，清淡一些，盡量保持充足睡眠，適當排解壓力才是最重要，也是最有效的方法。