孕媽咪一人吃兩人補?

高雄長庚中醫婦兒科主治醫師洪怡錂

每一個孩子都是爸媽的寶貝，為人父母都希望將最好的給孩子，在得知新生命到來的喜悅下，總是難免想“多做些甚麼”；但其實，懷孕是正常生理過程而非疾病狀態，在沒有不適的狀態下，只要保持均衡飲食與適度補充營養，不需要再額外進補。

雖然中藥大多較為天然且溫和，但中醫古籍中也曾記載過許多孕婦禁用或慎用的中藥，如果在無中醫師把關、或對孕婦體質狀況不甚了解的狀態下，自行抓藥來進補，若是誤用藥物而導致不良後果，那就得不償失了。

中藥治療從藥材來源、炮製、用藥劑量、藥材配伍、病患體質、到給藥時機等都是學問。舉例來說，素來有“藥王”之稱的人參，也並非所有體質的孕婦都適合服用，用得好有安胎止血之功，用錯了卻可能導致宮縮出血。

然而，當媽咪們在孕期出現了不適症狀或病症，如妊娠嘔吐、腹痛、水腫、腰痛、孕期感冒、皮膚炎，甚至是先兆流產或習慣性流產等，則可以尋求合格的中醫師為您進行診療，這才是最聰明有效的辦法喔！

Q:“孕期就是進補期，一人吃兩人補”的觀念是正確的嗎?

A: 不是喔！中醫用藥學問多，自行進補有風險，所以如果沒有不舒服的狀況是不需要進補的。中藥治療從藥材來源、炮製、用藥劑量、藥材間的搭配、病患體質、到給藥時機等都是學問，讓中醫師為您把關才安全。

Q:孕婦連吃個西班牙海鮮燉飯也不行?

A: 宮鬥、宅鬥劇中常見害人流產的狠角色“紅花”可能就藏在其中，點餐前請先確認喔！紅花有活血通經的功效，是治療血滯經閉與痛經的常用藥，但孕婦可就要避免使用了。雖然紅花相當昂貴，餐點中用量應該不太多，但還是能避免則避免吧！