擾人的「火燒心」- 胃食道逆流

作者：沈炫樞醫師/俞馨媛醫師（花蓮慈濟醫院）

胃食道逆流是現代人常見的腸胃道問題，最先出現的症狀為喉嚨卡卡的感覺、胸口灼熱感（俗稱火燒心），這些症狀多發生在吃飽飯後。現代人因為工作壓力大、進食時間不正常且進食速度快，越來越多人深受胃食道逆流之苦。

胃食道逆流的成因主要與食道連接胃之間的括約肌鬆弛有關， 當食物進到胃中，括約肌就會關閉，阻止食物與胃酸回流至食道，若是括約肌鬆弛，混合著胃酸的食物就會被擠回食道，出現胃食道逆流的症狀。

在西醫治療方面，包含中合胃酸、減少胃酸分泌與質子幫浦抑制劑等方法。在中醫治療方面，會從肝脾胃著手。因現代人長期工作壓力大，中醫理論認為壓力過大會造成肝氣鬱滯，肝氣鬱久進而影響脾胃的消化與吸收功能，常會出現食道逆流與消化不良的症狀，故利用舒肝理氣之法，緩解肝鬱氣滯的問題，讓脾胃消化與吸收功能恢復正常，緩解胃食道逆流的不適症狀。若是伴隨便秘等症狀，則可酌加促進腸胃蠕動的中藥與穴位來增加療效。

雖然減緩胃食道逆流的症狀在藥物治療上有不錯的效果，但最重要的仍是生活作息與心情的調整，若是能調整呼吸或以踏青的方式來放鬆身心，且盡量固定三餐時間、放慢進食速度、食量剛好無需過飽，少吃刺激性食物例如：咖啡、茶、甜食、辛辣的食物等，這樣再搭配藥物或針灸治療，才能得到最好的療效。