現場直擊！中醫師茶杯裡的祕密

資料來源：作者 /林貞岑·出處 /康健雜誌 第143期

【劉桂蘭】菊花枸杞茶眼睛乾澀的救星

材料：高麗參1片、西洋參3片、菊花3朵、枸杞3錢。

作用：養肝、明目和補氣，涼性的西洋參可平和高麗參的溫補性質，可一日沖泡多次飲用。但有發炎症狀時不適合喝。

【廖婉絨】玫瑰美妍茶一喝就有好氣色和好心情

材料：玫瑰1錢、玉竹2錢、麥冬2錢、何首烏2錢。

作用：疏肝解鬱、美白潤膚、補血益精。玫瑰補氣，玉竹滋陰潤燥，何首烏則有滋補抗老化功效。

【吳明珠】補氣生津茶說話再多也中氣十足

材料：西洋參約3片、麥冬1.5錢、五味子5分、紅棗3顆。

作用：補氣生津，較不會覺得口乾舌燥。西洋參補氣，麥冬和五味子有止咳效果。

【黃蘭】免疫強身茶不怕細菌、病毒來找碴

材料：黃耆12、枸杞9、大棗9、何首烏6、絞股藍6（數字後面可為克、錢、兩或斤）

作用：增強免疫防禦力、調理體質。絞股藍又稱七葉膽，有降火氣、抗發炎、促進代謝的效果。黃耆、枸杞和大棗有預防疾病功效。

【張却】雙參紅棗茶頭腦靈光不打結

材料：人參2錢、丹參2錢、紅棗5顆於睡前沖泡在保溫瓶中，隔天早上食用，可再回沖。

作用：抗衰老，可增長智慧，預防老年失智症。人參大補元氣，活化腦細胞、抗老化；丹參能活血、紅棗健脾胃。

【張白欣】茉莉花茶鎮靜安神好幫手

材料：任一茉莉花茶均可。

作用：茉莉花有理氣解鬱、消炎解毒效果，也可清肝明目、生津止渴，日本學者研究茉莉茶香具有極佳的鎮靜效果。

※以上養生茶飲沖泡方式均為直接加入沸水，靜置10分鐘待香氣出來即可。特別提醒個人體質不同，飲用養生茶前最好先詢問過中醫師(茉莉花茶除外)。